Eiwit
Wat is eiwit? Eiwitten vind je in het gehele lichaam. Waarbij meer dan 40% van...
Als we het bekijken vanuit de voeding, bedoelen we met macro's: macronutriënten. Dit zijn de voedingsstoffen die in veel hoeveelheden voorkomen. Macro = groot Micro = klein De drie macronutrienten omvatten:
- Eitwitten
- Vetten
- Koolhydraten
En we hebben ook nog vezels
Vetten
Wat zijn voedingsvetten? Vet heeft meer dan genoeg belangrijke rollen...
Koolhydraten
Wat zijn Koolhydraten? Een belangrijke macronutrient maar niet essentieel,...
Vezels
Wat zijn vezels? Voedingsvezels zijn een soort koolhydraten die niet kunnen...