Missie van Wiljan
Als coach help ik je een fit en sterk lichaam te bereiken, terwijl je sociaal gelukkig en gezond blijft.
Zodat je niet constant bezig bent met het beginnen -> stoppen -> schuldig voelen -> en beginnen met poging 36.
Ik deel mijn persoonlijke ervaringen om je te inspireren en gebruik een wetenschappelijk onderbouwde aanpak.
Geniet van het proces zonder strenge restricties, en blijf tijd doorbrengen met vrienden en familie.
Hoe mijn FIT methode jou gaat helpen.
Fundament
Een sterke basis is essentieel: zonder de juiste gewoontes zul je snel terugkeren naar je oude lichaam, ondanks tijdelijk behaalde resultaten.
Integratie
Leef in balans: kap met de alles-of-niets-mentaliteit en behaal ongekende resultaten terwijl je blijft genieten.
Transformatie
Onderhouden van het proces: genieten en het behalen van doelen met een fit, sterk, gezond en gelukkig leven.
