Het hebben van grotere borstspieren is wel de droom van bijna elke man.
Maar als er een spiergroep is die misbruikt wordt boven welke dan ook, dan is het de borst. Monday chest day, internationaal chest, Monday ect, je ziet het dagelijks in de meest commerciële sportscholen.
We slopen onze borstspieren met de meest zware gewichten die we kunnen vinden.
Mannen zijn hier helemaal goed in, maar juist door op deze manier te trainen is de reden dat veel mensen hierin mislukken en nog niet hebben bereikt wat ze willen bereiken.
In dit e-book leer jij wat jij wel moet doen om de juiste resultaten te behalen!