Ontdek hoe je kunt genieten van het leven terwijl je fit en sterk wordt met de Fitte Bourgondiër Blueprint. Geen restricties, maar mogelijkheden.
Ondanks je inspanningen lijkt het onmogelijk om fit te worden zonder je sociale leven op te geven.
Na een lange werkdag heb je weinig energie voor je gezin. Je wil graag genieten van BBQ's en biertjes zonder schuldgevoel, maar de fitnessindustrie vertelt je dat je strikt moet diëten en intensief moet trainen.
Dit leidt tot frustratie, mislukte pogingen en het gevoel dat je moet kiezen tussen fit zijn en plezier hebben.
De constante strijd tussen het willen genieten van het leven en het streven naar een fitter lichaam zorgt voor stress.
Je voelt je schuldig na elke snack en hebt het gevoel dat je nooit consistent kunt blijven.
De druk van sociale verwachtingen en de tegenstrijdige adviezen maken het nog moeilijker.
Je bent moe van de snelle oplossingen die niet werken en wil een duurzame aanpak vinden die past bij jouw levensstijl.
Geniet van je favoriete eten en sociale activiteiten terwijl je fit en sterk wordt.
Dit programma is ontworpen om jouw specifieke uitdagingen aan te pakken en een duurzame verandering te creëren.
Gebaseerd op mijn F.I.T methode:
Vreetplan Vormgeven
Samen ontwikkelen we een voedingsplan dat perfect past bij jouw Bourgondische levensstijl.
Je leert hoe je jouw favoriete maaltijden kunt blijven eten zonder schuldgevoel, terwijl je vet verliest en energieker wordt.
Geen strenge diëten, maar slimme keuzes die zorgen voor blijvende resultaten.
Jij blijft genieten van het leven, terwijl je richting je gezondheidsdoelen werkt.
Jij krijgt een op maat gemaakt trainingsplan dat in jouw drukke schema past, zonder dat je uren in de gym hoeft te spenderen.
Of je nu 2 of 4 keer per week traint, je wordt sterker, bouwt spiermassa op, en verbrandt vet.
We creëren een programma dat werkt voor jou en je helpt om je doelen te bereiken, zonder je sociale leven op te geven.
Een blijvende verandering begint met de juiste mindset.
We werken samen aan een motiverend plan dat past bij jouw drukke leven, zodat je consistent blijft, zelfs als het tegenzit.
Geen alles-of-niets meer, maar een gebalanceerde aanpak die jou helpt om duurzaam te groeien.
Je krijgt de tools om op lange termijn succesvol te blijven, zonder frustratie of terugval.
Herstel is net zo belangrijk als training, en wij zorgen dat jij het maximale uit je rustmomenten haalt.
We maken een plan om je slaap, herstel en stressmanagement te optimaliseren, zodat je energieker bent en sneller herstelt.
Dit betekent dat je niet alleen beter presteert in je trainingen, maar ook meer energie hebt voor je dagelijkse leven.
Gezond en gezellig leven gaan hand in hand.
We creëren een plan dat niet alleen focust op fit worden, maar ook op genieten van het leven.
Of het nu gaat om sociale activiteiten, werk, of tijd met je familie, jij leert hoe je fit kunt blijven zonder jezelf te beperken.
We zorgen voor een gebalanceerd leven waarin plezier en gezondheid samenkomen.
Waarom werkt dit?
We combineren persoonlijke ervaring met wetenschappelijke methoden.
We bieden maatwerk dat past bij jouw unieke levensstijl en voorkeuren.
Dit programma is niet alleen een plan, het is een levensstijlverandering die je kunt volhouden.
Geen loze beloftes, maar echte resultaten.
💡 100% Tevredenheid Gegarandeerd! 💡
Niet overtuigd van de resultaten? Geen zorgen.
Ik geef je zonder gedoe je volledige investering terug.
Jouw succes en tevredenheid staan bij mij voorop.
Klaar voor een gezond en gezellig leven? Is het tijd voor jouw reis naar een fitter, gelukkiger leven? Geen standaardplannen, alleen maatwerk dat bij jou past.
Stop met uitstellen. Het perfecte moment bestaat niet.
"De definitie van krankzinnigheid is hetzelfde steeds opnieuw doen, maar andere resultaten verwachten." - Einstein
Wetenschappelijk onderbouwde trainingschema's die jou snel en efficient de gym in en uit helpen.
Schema's staan gegarandeerd voor plezier en krachtwinst.
Eet wat je lekker vindt terwijl je veranderingen gaat opmerken in jouw lichaam en doelen behaalt.
Resultaat
Het programma is gemaakt voor jou. Dit is een "plan" - het is op maat gemaakt en passend voor jouw lifestyle om vet te verliezen/ spieren op te bouwen/ je leven te veranderen op een zo simpel mogelijke manier.
Absoluut niet. Ik werk met een flexibel dieet systeem, wat betekent dat jij de mogelijkheid hebt om de baas te zijn over jouw eigen dieet, terwijl ik de dingen onder controle heb via de inname voor macronutriënten en voedingsrichtlijnen. Als er bepaalde voedingsmiddelen zijn waar jij bijzonder van houdt of die je haat, zullen we ze bespreken en dus opnemen / uitsluiten!
De meeste mensen beginnen officieel op de volgende beschikbare maandag, maar zodra jij de betaling hebt afgerond en het intake formulier hebt opgestuurd.
Ontvang je jouw training- en voedingsaanbevelingen worden binnen 48 uur naar je verzonden en je coaching traject begint officieel op de volgende beschikbare maandag, zodat je tijd hebt om alles te leren kennen voordat je begint.
Je bent vrij om met mij te berichten zo vaak als je wilt gedurende de tijd dat we samenwerken.
Niet als je dat niet wilt, maar het is de beste manier om absoluut de beste resultaten te behalen. Als jij dit niet wilt, kun je eenvoudig een van de voorbeeld maaltijdplannen als richtlijn gebruiken of een van de gezonde en calorie vriendelijke recepten in jouw dieet opnemen.
Nee, je kan per maand opzeggen - ik adviseer je minimaal 12 weken het de kans te geven. Ik werk niet met iemand die op zoek is naar een snelle oplossing - ik ben op zoek om levens en gewoonten te veranderen, in plaats van me te concentreren op snel vetverlies of gewichtstoename.
Het idee achter de online coaching ervaring is om met jou en jouw omgeving samen te werken om ervoor te zorgen dat we, wat er ook gebeurt, onze beste beentje voor zetten. Als je niet meteen kunt beginnen, kunnen we kijken of we in de toekomst een coachplek kunnen vinden.
We werken op een flexibel gebaseerd dieet die gebaseerd is op voedingsaanbevelingen van jou, wat betekent dat jij de gelegenheid zullen krijgen om het voedsel waar jij van houden met mate te eten en hetgeen te vermijden die jij niet helemaal lekker vind.
Ik ben ervan overtuigd dat dit gaat werken, maar mocht je het echt niks vinden. Laat het mij weten, en ik geef je zonder gezeur je geld terug..
Meld je vandaag aan om maandag te starten!