Online programma

Yoga voor beginners

Volg vanuit je eigen woonkamer dit 12-daagse

yoga traject en verbeter je lichaam en geest in balans

Gezonde groenten en smoothies rondom een kookboek.

Ontdek de receptenbundel

Gezond en lekker koken voor iedereen.

Gezonde groenten en smoothies rondom een kookboek.

Zeven dagen vol inspiratie

Inclusief smoothies, snelle en plantaardige gerechten.

Gezonde groenten en smoothies rondom een kookboek.

Compleet pakket

Alles wat je nodig hebt, klaar in minuten.

Ontdek makkelijk gezonde recepten.

Even voorstellen

Jouw yoga coach

Mijn naam is Aida, en ik ben hier om je te begeleiden op een prachtige ontdekkingsreis door de helende kunst van yoga. In een wereld die voortdurend in beweging is, waar stress en spanningen ons soms overweldigen, biedt yoga een oase van kalmte en een kans om weer verbinding te maken met onze diepste kern.

Mijn passie voor deze eeuwenoude praktijk heeft me ertoe geleid om mijn kennis en ervaring te delen, en ik ben zo dankbaar dat ik deze reis met jou kan delen. Of je nu een beginner bent die voor het eerst op een yogamat stapt of een doorgewinterde beoefenaar die op zoek is naar verdieping, mijn online yoga cursus is ontworpen om je te begeleiden op elk punt van je reis.

Met zorgvuldig samengestelde lessen, ademwerk en houdingen, zul je de kracht van yoga ervaren om je lichaam, geest en ziel te verjongen. Dus laat al je zorgen achter je, rol je mat uit en bereid je voor om jezelf te omarmen met liefde en compassie. Samen zullen we de magie van yoga ontdekken en een leven van evenwicht en welzijn cultiveren.

Rustige vrouw mediterende op een mat in een zonnige, groene kamer.
Vrolijke vrouw met witte achtergrond, lachend.

Fantastisch programma!

Inspirerende recepten!

Deze bundel maakt gezond eten leuk en makkelijk, ideaal voor een fitte levensstijl. De recepten zijn gevarieerd, smakelijk en ondersteunen je actieve leven vol energie en plezier.

12-daags yoga programma

Ontdek een gebalanceerde routine voor lichaam en geest

Rustige yoga studio met persoon in boomhouding, natuurlijk licht, minimalistisch.

Dag 1

Basics

Ontdek de fundamenten van yoga in deze verhelderende sessie. Perfect voor beginners of voor degenen die hun basispraktijk willen versterken, verkennen we samen de essentiële houdingen, ademhalingstechnieken en alignment principes die de basis vormen van een solide yoga beoefening.

Persoon in yogahouding in een lichte, rustige kamer met planten.

Dag 2

Power

Dompel jezelf onder in de wereld van yogahoudingen tijdens deze dynamische en verkwikkende sessie. Van zonnegroeten tot balanshoudingen, verkennen we een gevarieerde reeks asana's die kracht, flexibiliteit en evenwicht bevorderen. Leer hoe je elke pose op een veilige en effectieve manier kunt uitvoeren.

Ontspannen vrouw in yogapositie in lichte, minimalistische studio

Dag 3

Prana

Prana, de levenskracht die door ons allemaal stroomt, wordt geactiveerd en versterkt door ademwerk en beweging. Verken diverse ademhalingstechnieken zoals ujjayi, kapalabhati en nadi shodhana terwijl je de subtiele energieën in je lichaam opwekt en in balans brengt.

Ervaringen

Zij gingen jou al voor

Vrolijk meisje glimlachend voor een witte achtergrond.

De ervaringen van onze klanten laten zien hoe zij genieten van de gezonde recepten en het bourgondische leven.

Jane Doe

Vrouw glimlachend met witte achtergrond.

Lees hier hoe anderen succesvol hun leefstijl hebben aangepast met deze bundel.

John Doe

Vrouw met een grote glimlach op een witte achtergrond.

Ontdek de verhalen van tevreden gebruikers die dankzij deze recepten gezonder en gelukkiger zijn geworden.

Jane Doe

Bekijk reviews

Tevreden of geld terug!

Start nu direct!

Binnen 5 minuten kun je beginnen met de eerste les.

Geld terug als het niet goed is!