Een fit en sterk lichaam terwijl jij sociaal kunt blijven genieten?

Het 8 weken online fitness programma start 23 mei.

Verlies 5+ vetmassa

Ik leer je HOE en WAAROM jij afvalt, zo blijf je jouw resultaat behouden.

Sterker en meer zelfvertrouwen in je lichaam

Effectieve en efficiënte trainingen op maat gemaakt voor jou. 

Dus geen uren in de sportschool.

Blijf in het weekend genieten!

In mijn ogen draait het leven om balans. We willen er vaak goed uit zien voor de sociale activiteiten. 

Daarom moet jij ze ook gewoon kunnen blijven doen!

VOEL JIJ DAT....

  • Je de controle kwijt bent over jouw lichaam en een paar kilo teveel hebt.
  • Je hard werkt door de weeks voor een goed lichaam, maar in het weekend alles verpest
  • Je bent je routine kwijt en merkt dat slechte gewoontes jou de baas worden
  • Je wilt afvallen maar je mist verantwoordelijkheid en motivatie
  • Je hebt van alles geprobeerd om je lichaam te transformeren, maar je hebt een duwtje in de rug nodig

Geen zorgen, dit gaat allemaal veranderen!

Na het succes van de voorgaande challenges, ben ik er nu om ervoor te zorgen dat jij de beste resultaten gaat behalen.  

Ik heb tientallen mensen, net zoals jij, geholpen met het behalen van hun transformatie, boven hun verwachting.


Nu heb jij de mogelijkheid om de komende 8 weken mee te doen en jouw resultaat te behalen! 

Ben jij klaar om...

  • De corona kilo's achter je te laten.
  • Jouw nieuwe levensstijl te starten en een blauwdruk te volgen naar een fit leven.
  • Weer de controle krijgen en het lichaamsvet dat je hebt gekregen er weer af te werken.
  • Weer terug naar in gefocust routine!

Start jij ook 23 mei?

Ik ga je helpen zodat jij je fitter, sterker, gezonder en gelukkiger voelt!

FITNESS EN VOEDING

  • Volledig vernieuwde en verbeterde Fit Blueprint
  • 8 weken PERSOONLIJK geoptimaliseerde trainingen en voedingsaanbevelingen
  • Toegang tot de trainings app voor eenvoudig volgen en programmalevering
  • Toegang tot een uitgebreide video-oefenbibliotheek via de smartphone-app
  • Gepersonaliseerde videofeedback voor wekelijkse check-ins
  • Gepersonaliseerde voedingsprotocol met calorieën en macro-aanbevelingen. OF gebruikmaken van de Weekmeals app. 

Verantwoordelijkheid

  • Exclusieve toegang tot mijn persoonlijke cliënt Coaching Dashboard
  • Toegang tot een besloten Facebook-community
  • Privé check-ins en videoreacties op jouw check-ins
  • Uitgebreide voortgangsregistratie en MyFitnessPal-integratie
  • Wekelijkse informatieve videotrainingen over training en voeding
  • Techniek analyse van jouw oefeningen? 
  • Optioneel: gebruik maken van de gepersonaliseerde voeding app Weekmeals

Gloednieuwe trainingsapp

Trainingsprogramma's en voedingsprotocollen die vanaf het begin voor jou zijn samengesteld om jou te helpen jouw individuele doelen sneller te bereiken. Geleverd via een ultramodern coachingdashboard en smartphone-app om ervoor te zorgen dat jouw training en voeding naadloos een deel van jouw leven kunnen worden, in plaats van de enige focus te worden. Geen willekeurige trainingssessies of Instagram-beroemdheden-workouts meer - een gepersonaliseerde routekaart naar je droomlichaam

Niet goed, geld terug!

Niet tevreden?

Krijg jij je geld terug. 

Waarom meedoen aan de Blueprint?

  • Je gaat resultaten behalen waarvan jij dacht dat dit niet mogelijk was in zo'n korte tijd.
  • Je gaat een nieuw level van verantwoordelijkheid leren kennen.
  • Je gaat een lichaam krijgen waar je trots op bent
  • Je gaat 1-op-1 gecoacht door Wiljan Schreurs

Persoonlijke coaching van Wiljan Schreurs

Ik ga je persoonlijk begeleiden deze 8. weken. Ik sta 24/7 per dag voor je klaar, voor al jouw vragen. 

Gevarieerde en uitdagende Workouts

Een persoonlijk trainingsprogramma gemaakt om je lichaamsvet te verbranden en je de resultaten gaat geven.

Voedingsaanbeveling en en richtlijnen voor macronutriënten

Ik beheer je calorieën en macronutriënten-inname. Jij bent zelf de baas over wat je eet.
Je kunt toegang krijgen tot de Weekmeals app.


Snel, lekker en gevarieerd eten, met een keuze uit 200+ recepten die je ook met je vrienden en familie kunt blijven eten.

Verantwoordelijkheid en Wekelijkse check ins

Om ervoor te zorgen dat we de beste resultaten behalen, gaan we wekelijks bespreken hoe het is gegaan. Elke week krijg jij feedback en antwoord op al jouw vragen zodat ik je kan ondersteunen, motiveren en leren. 

Toegang een besloten facebook groep

Een besloten facebook community. Je krijgt hier ondersteuning en motivatie van anderen om jouw doel te behalen. 

Leer hoe jij resultaat kunt behouden! 

Je krijg toegang tot al mijn content.  Hier vind je onder andere 50+ lessen en lessen over gedrag, voeding, training en herstel. 

Zie mij als jouw rij-instructeur naar een fit leven!

Volg niet alleen, maar leer te begrijpen waarom.

€ 299,-
€ 247,-

The Fit Blueprint

8 weken online-begeleiding en leren over hoe jij een goed fundament legt voor een fit en gezond leven.


  • Verlies 5kg+ vetmassa
  • Sterker en meer zelfvertrouwen in je lichaam
  • Blijf in het weekend genieten!

Als het niet nu is? Wanneer dan wel?

Wat zeggen voorgaande deelnemers?

Je krijgt goede handvaten om op je eigen manier, in eigen zelf in te plannen tijd te werken aan jouw doelen.

Luuk

Als je echt resultaat wilt met training en voeding dan is dit zeker het proberen waard. Het is denk ik wel bedoeld voor mensen met echt 💯 inzetten en niet snel opgeven ook als wordt het moeilijk

Natascha

Ik voel me energieker, heb meer inzicht gekregen in mijn eetgewoonten en weet beter waar mijn valkuilen zitten. Ik ben een paar kilo kwijt.


Judith

Start 23 mei en voorkom dat je zo door blijft gaan

Wat je doel ook is en  wie je ook bent: The Fit blueprint biedt ongekende kansen om je de juiste handvatten te geven, meer kennis op te doen en het je hele leven blijven toepassen.


Voorkom dat je de boot mist, dit het juiste moment om in te stappen.

Ja, ik wil me aanmelden